Mide imtilası, genellikle aşırı yemek yeme sonucu mide hacminin normalden fazla dolması ve gerginleşmesi durumudur. Bu durum, midede rahatsızlık, şişkinlik, baskı hissi ve bazen ağrıya neden olabilir.
Nedenleri:
- Aşırı yemek yeme: En yaygın sebep, mide kapasitesini aşan miktarda yiyecek tüketmektir.
- Hızlı yemek yeme: Yiyecekleri yeterince çiğnemeden yutmak, mideye daha büyük parçalar halinde gitmesine ve sindirimin zorlaşmasına yol açar.
- Gazlı içecekler: Gazlı içecekler, midede gaz birikimine neden olarak imtilayı tetikleyebilir.
- Bazı yiyecekler: Yağlı, baharatlı veya lifli gıdalar bazı kişilerde mide imtilasına yol açabilir.
- Hava yutma: Yemek yerken veya konuşurken farkında olmadan hava yutmak, midede şişkinliğe neden olabilir.
- Sindirim sistemi sorunları: Nadiren, mide imtilası altta yatan sindirim sistemi rahatsızlıklarının bir belirtisi olabilir.
Belirtileri:
- Midede dolgunluk ve şişkinlik hissi
- Karın ağrısı veya rahatsızlık
- Geğirme
- Mide bulantısı
- Halsizlik
Ne Zaman Doktora Başvurmalı:
Mide imtilası genellikle geçici bir durumdur ve evde uygulanabilecek yöntemlerle hafifletilebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda doktora başvurmak önemlidir:
- Şiddetli ve geçmeyen karın ağrısı
- Sürekli mide bulantısı veya kusma
- Kanlı kusma veya dışkı
- İştahsızlık ve kilo kaybı
- Yüksek ateş
Önleme ve Tedavi:
- Daha küçük porsiyonlar halinde yemek yemek
- Yiyecekleri iyice çiğnemek
- Yavaş yemek yemek
- Gazlı içeceklerden kaçınmak
- Bol su içmek
- Egzersiz yapmak
- Stresten kaçınmak
- Doktor tavsiyesiyle sindirime yardımcı ilaçlar kullanmak (eğer sorun devam ederse)